冬天减肥，有3种蔬菜不可错过

冬天减肥，有3种蔬菜不可错过自从高中长胖以后，小季就再也没瘦回来过，就这样迷失在胖子的世界里，找不到变回瘦子的路了，小季最胖的时候，体重将近130斤，看着浑身是肉的女儿，小季妈妈还一直担心她找不到男朋友，嫁不出去呢，谁知小季在工作一年以后就成功地将自己给嫁了出去。结婚以后，老公对小季很好，因为老公的厨艺很好，小季依旧过着十指不沾阳春水的日子，小季似乎越长越胖了，看着越来越胖的小季，闺蜜劝到：你好歹也稍微控制一下体重吧，再胖下去，你老公受的了吗？现在的小姑娘可是一个比一个瘦，你要有点危机意识好不好。听了闺蜜的话，小季终于开始下决心减肥了，小季减肥，老公其实也挺开心的，每天都陪着她运动，就连饮食上老公也做出了相应的调整，专门找一些有助于减的蔬菜做给小季吃，几个月下来，小季瘦了不少。想知道小季的老公究竟给她吃了些什么神丹妙药，让她这么快瘦下来吗？一起来看看吧！1.香菇香菇的营养丰富，其中的氧化酶以及多种核酸物质，能够帮助降低血脂，减轻体重，同时还可以提高免疫力和抵抗力，冬季的时候多吃，不仅能减肥，还可以增强体质，减少风寒感冒的发生。2.西兰花西兰花含有丰富的蛋白质和纤维素，对于促进人体新陈代谢具有很好的作用，从而加速脂肪燃烧，减少体内脂肪的堆积，有助于减肥。而且西兰花的热量很低，减肥人士可以放心食用。3.豌豆苗豌豆苗富含粗纤维，能够促进肠胃蠕动，保持大便通畅，排出体内毒素、促进新陈代谢、缓解便秘。同时豌豆苗中和其他蔬菜不同，它还含有植物凝素和赤霉素，具有很好的消炎杀菌的效果。冬天想要减肥，可不要错过他们哟！

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